近視手術后什么時候可以玩手機正常上班?

心心念念的近視手術終于順利完成，為了保持良好的手術效果，很多人在術后會很注意用眼強度，對于離不開手機和電腦的現代人來說，一定很關心什么時候可以恢復到理想的視力？關鍵是什么時候可以看手機恢復正常的工作用眼？大多情況下，術后第二天可恢復較好的遠視力，生活、工作基本不受影響。但是要注意近距離用眼的強度和時間，適度使用手機和電腦。

一、術后2周內用眼注意事項醫生建議術后兩周內避免疲勞用眼，注意啦，是避免疲勞用眼，并不是禁止用眼。

術后恢復初期角膜神經還在修復，大腦還在適應新的視覺狀態，在此期間過度用眼容易導致眼干、眼澀等不適感，徒增不必要的煩惱和恐慌，如果恢復期眼睛始終處于過度疲勞狀態，還有可能會影響手術恢復效果。

1、控制近距離用眼和電子產品使用時間，一次性不超過20分鐘；

2、需要長時間近距離用眼時，30分鐘停下來看遠5-10分鐘，緩解眼睛疲勞；

3、盡量多看遠少看近。

二、多看遠，少看近

“近”：看近一般指“閱讀距離”，比如看書讀報、使用手機、電腦等都屬于看近，近距離用眼時，眼睛需要動用調節，睫狀肌收縮，所以看近時間長就會導致視疲勞。

“遠”：眼睛在看5米以外時才處于放松狀態，眼肌不需要參與調節，所以近距離用眼后盡量看看5米以外的遠處有利于緩解視疲勞。

三、手術后的一段時間里，不看手機，突然感覺好無聊？

1、戶外活動是不錯的選擇，戶外看遠眼睛處于放松狀態，可以有效緩解視疲勞；

2、可以“看”手機，不要“玩”手機，可以回復信息、查詢資料等短時間使用，不要長時間玩手機游戲和刷視頻；

3、手術三天后可以看電影，比起看手機，電影屬于遠距離用眼，相對近距離用眼，遠距離不易引起視疲勞。即使術后很久，恢復良好，視力已經穩定，依然需要注意科學用眼，養成良好的用眼習慣才能保持長期穩定的手術效果。

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