兒童該怎么做近視防控?

據世界衛生組織預測，到 2050年世界上超過一半的人將與近視或近視作斗爭。2009 年發表在眼科檔案中的一項研究發現，12 至 54 歲的美國人的近視發生率從 1970 年代的 25% 躍升至僅 30 年后的近 42%。這種趨勢還在繼續。由于近視的長期影響，這一趨勢令人擔憂。這一趨勢令人擔憂，因為數字屏幕的使用可能對此有所貢獻。但這一趨勢最令人擔憂，因為專家們不知道病例增加的背后是什么。

遺傳可以在近視中發揮作用。如果父母一方或雙方都近視，那么他們的孩子也有更高的可能性。環境也在近視的發生中起作用。長時間使用數字電視和手機屏幕可能是一個因素。雖然屏幕本身的使用與近視成熟度之間的相關性是混合的，但靠近屏幕的行為可能是一個促成因素。

　　電子產品也可能會導致兒童戶外時間減少，從而間接導致這種情況。已被證明可以控制眼睛變長的多巴胺受到陽光的刺激。沒有太陽的幫助，眼睛會繼續變長，導致更嚴重的近視。孩子可以近距離觀察事物，但難以從遠處觀察物體。

　　在 COVID-19 大流行期間，在室內和屏幕上花費更多時間的情況被放大，導致孩子們在陽光下的時間減少。2020 年的一項調查結果發現，大約 48% 的受訪者表示他們的孩子每天上網時間超過 6 小時。這個數字比大流行之前花費的時間增加了近 500%。

　　科學家們意識到這些事實并承認它們在近視中的作用。然而，鑒于一些混雜的研究結果，他們不能最終說明近視度數的增加是由這些原因引起的。這就是為什么父母知道如何監控孩子的問題至關重要的原因。孩子何時應該檢查視力？

　　與醫療條件一樣，從一開始就抓住它很重要。如果您的孩子開始在看遠處的物品或在學?？粗悄馨鍟r出現問題，這可能是出現問題的跡象。瞇著眼睛看電視、拿書靠近臉、持續頭痛，甚至成績下滑也可能表明視力有問題?？紤]到近視在年幼的兒童中進展得更快，早期診斷和治療至關重要，而早發意味著進展時間更長。

　　醫務人員也可以識別問題，這就是為什么您應該定期帶孩子進行眼科檢查。在美國驗光協會建議在6至12個月的初步視力評估和3歲和5歲從此時開始之間的全面檢查，兒童應每年接受視力檢查。

　　美國驗光協會主席威廉·T·雷諾茲 (William T. Reynolds, OD) 建議說：“考慮到年齡較小的兒童近視進展得更快，早期診斷和治療至關重要，而早期發病意味著進展時間更長。

　　除了每年檢查您孩子的視力外，您還可以采取一些措施來避免近視的診斷。如果您的孩子近距離進行大量學習，這一點尤其重要。建議限制在數字屏幕上的時間，花時間在戶外曬太陽，甚至玩鼓勵孩子專注于不同物體的游戲。有助于手眼協調的活動，如足球或踢球，也是有益的。

　　未能發現和治療孩子的視力問題不僅會影響他們現在的視力，還會影響他們未來的健康。大家必須要明白，這不僅僅是近視本身，近視通?？梢酝ㄟ^眼鏡或隱形眼鏡輕松治療。事實上，當近視度數增加時，高度近視度數也會增加，從而增加近視并發癥的風險，包括視網膜脫離、早期白內障、青光眼和近視性黃斑變性。

　　近視病例的增加令人擔憂。然而，好消息是父母可以采取一些簡單的措施來降低孩子患嚴重近視的風險?，F在小的預防措施可以在以后對他們的健康產生重大影響。

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