讓孩子遠離近視建議收藏！

　　讓孩子遠離近視建議收藏！我國兒童青少年近視近問題一直備受社會廣泛關注，近年來呈現高發、低齡化趨勢，嚴重影響孩子們的身心健康，如何判斷孩子是否近視？又該如何預防呢？國家衛生健康委《兒童青少年防控近視系列手冊》中有明確針對近視不同年齡的防控，今天合肥沃瑞眼科醫院小編將讓孩子遠離近視的相關內容整理分享，建議家長們收藏！

　　為什么會近視?

　　1.近距離用眼時間長、負荷重，導致睫狀肌持續收縮痙攣，晶狀體不能放松，調節失衡。睫狀肌的調節就像“彈簧”，如果用眼過度使睫狀肌這個“彈簧”繃得太緊，使其一直處于高度就張和繼續的收縮狀態，“彈簧”的彈性就會變差，看遠的時候也無法放松。長期如此，正視“生長”成近視。

　　真性近視：疲勞因素得不到緩解，睫狀肌持續收縮痙攣造成調節滯后，眼軸長度持續增長。

　　高度近視：眼軸的不斷伸長導致視網膜和脈絡膜變薄出現各種眼底并發癥。后導致病理性近視。

　　近視早期癥狀：

　　1.寫作業眼睛貼得近

　　2.看遠時經常瞇眼

　　3.看遠模糊

　　4.頻繁眨眼

　　5.經常皺眉

　　6.經常歪頭看物體

　　7.看東西時斜視

　　近視了怎么辦？

　　框架眼睛：是簡單安全的矯正措施。

　　角膜塑形鏡（ok鏡）：是一種可逆性非手術的物理矯正方法。

　　硬性接觸鏡（RGP)：圓錐角膜及角膜瘢痕等所致的不規則散光可優先考慮選擇。

　　軟性接觸鏡：可用于近視的矯正，也用于較大屈光參差（兩眼的度數不等，成為屈光參差）的矯正。

　　低濃度阿托品：目前，國內外研究均證實低濃度阿托品可能會產生近視模糊、瞳孔大、畏光、過敏等反應，0.01%低濃度阿托品的反應相對輕且少，建議在兒童近視發展較快的時期使用低濃度阿托品。

　　用眼行為監控：對孩子用眼環境、戶外活動時間、近距離用眼時間、用眼姿勢行為等進行監測和干預，及時提醒和干預。

　　各年齡層如何預防近視？

　　★幼兒園

　　1.應重視孩子在學齡前的視力保護。

　　2.盡可能提供良好的居家視覺環境。

　　3.多帶孩子到室外陽光下活動。

　　4.控制電子產品使用。

　　5.減輕孩子課外學習負擔、

　　6.保障孩子睡眠時間，每天睡眠不少于10個小時。

　　★小學生如何預防近視？

　　1.家長應每隔6-12個月帶孩子到正規醫療機構進行視力檢查。

　　2.建議進行散瞳驗光和眼軸長度的測量。

　　3.家長應主動帶孩子去戶外活動。

　　4.要注意指導孩子做規范手法的眼保健操。

　　5.如果孩子視力下降，應盡快帶孩子到醫院就診。

　　6.保障孩子睡眠時間，確保小學生每天睡眠10個小時。

　　★初中生如何預防近視？

　　1.要知道自己的健康自己負責，保護好自己眼睛。

　　2.如果發現單眼或雙眼視力有明顯變化，應及時告知家長和教師，盡早到眼科醫院檢查。

　　3.積極參加體育鍛煉和戶外活動，應該確保每天2小時以上的戶外活動時間。

　　4.避免連續長時間的讀寫等近距離用眼活動。

　　5.合理使用電子產品，自覺減少非學習目的的使用。

　　6.認真規范做眼保健操。

　　7.保障睡眠時間，初中生每天9小時。

　　高中生如何預防近視？

　　1.學慧自己關注視力狀況。

　　2.積極參加體育鍛煉和戶外活動。

　　3.避免連續長時間的讀寫等近距離用眼活動。

　　4.保證正確讀寫姿勢。

　　5.合理使用店里產品，自覺減少非學習目的的使用。

　　6.認真規范做眼保健操。

　　7.保障睡眠時間，高中生達到每天8小時。

　　如何緩解眼鏡疲勞？

　　注意雙眼間斷性休息，一般建議30-40分鐘近距離用眼后應休息一會。

　　按摩眼部，做眼保健操對于緩解眼睛疲勞有著非常好的幫助。

　　課間休息，課間應鼓勵同學到教室外活動或在教室內遠眺，同時多眨眼，或者是閉眼休息片刻。

　　毛巾熱敷，在家時可以通過毛巾熱敷的辦法，促進眼部血液的循環。

　　使用人工淚液，可以起到滋潤眼睛的作用，從而緩解疲勞、干澀的癥狀，推薦使用不含防腐劑的人工淚液。

　　近視相關問答：

　　1.戴眼鏡會不會讓近視度數加深越來越快，再也“摘”不下來了？

　　答：目前，對于近視者佩戴眼鏡依然是最為簡單的可靠的辦法。佩戴一副合適的眼鏡對于提高近視孩子的遠視力，恢復雙眼的正常功能防止斜視、弱視等具有重要意義。

　　2.一旦確診為近視，還能不能恢復？

　　答：從近視的原理來說，目前如果已經確診為近視，那么近視是不可逆的！

　　3.角膜激光近視手術能否矯正近視。

　　答：近視激光矯正手術的原理，是利用激光將角膜進行切削，改變光線進入眼睛的屈光度，從而達到矯正視力的效果。如果眼睛或是身體達不到激光切削的條件，那么這類人是無法進行激光近視矯正手術的。

　　4.父母近視會遺傳給自己嗎？

　　答：近視會受到遺傳因素的影響。不同類型的近視遺傳概率不同：單純性近視一般由于后天不良的用眼習慣造成，這種近視遺傳概率很小，病理性近視遺傳風險相對較大。

　　讓孩子遠離近視這里就結束啦，如果您對近視方面有任何疑問可咨詢合肥沃瑞眼科醫院專家，一家專注治療近視的眼科醫院，我們為您的視力保駕護航。