兒童近視防控，誤區大合集

近視，是一個老生常談的問題了，其實作為眼科醫生，平時面診孩子們時，最讓我痛心疾首的事情之一，就是家長們對于孩子的近視問題，常常存在很多的誤區，而這些誤區的存在，恰恰又是加速，甚至是導致孩子近視的主要原因之一。那么這些常見青少年近視防控的認知誤區包括哪些呢？

戴足度數的眼鏡會讓近視加深

不會！

在我好不容易說服了讓孩子戴眼鏡之后，很多家長就會問，能不能戴淺一點度數的眼鏡？實際上，只有配足度數，我們孩子才能看得清，而且足度數的眼鏡并不會讓度數加深更快。

過早配戴眼鏡會讓近視加深

不會！

近視了，該戴眼鏡還是要戴眼鏡，無論是框架還是角膜接觸鏡；越不想戴眼鏡，越容易走彎路。

疫情改變了我們很多人的工作學習方式，孩子的網課也增加了，這可能導致孩子近視發生的年齡越來越早，有些孩子上一年級就出現近視了。而有的家長會認為過早戴眼鏡會讓度數加深得更快。但事實是，看不清又不戴眼鏡，反而引起視疲勞，不僅有可能讓近視加深更快而且也影響孩子學習，所以有需要該戴眼鏡時還是建議戴眼鏡。

吃什么能預防近視？

如果想通過吃東西來預防近視，或許深海魚可以考慮。2021年3月發表的研究結果提示：在豚鼠和小鼠的近視模型中，Omega-3多不飽和脂肪酸（PUFAω-3）可以減緩近視的發展和眼軸的延長。

激光矯正手術可以減少近視的并發癥

不可以！

很多家長，其實并不了解近視，可能會以為近視只是需要戴眼鏡，長大后做個激光手術就好了，但實際上不是的。隨著眼軸的變長，不僅僅是度數加深，眼球過度延長，就像吹氣球那樣，會導致我們眼底的組織發生退化（例如脈絡膜和視網膜色素上皮變薄以及血管退化）。

也就是說，近視是會有并發癥的，激光矯正手術，只是矯正了度數，但是并不能改變近視帶來的并發癥（包括近視性黃斑病變、視網膜脫落、白內障和開角型青光眼）風險。

高度近視的嚴重并發癥對視力的影響損害幾乎是不可逆的，所以在兒童青少年階段控制近視加深是非常重要的。

護眼眼貼/熱敷冷敷能防控近視嗎？

許多護眼眼貼都是冷敷或熱敷貼，再帶“各種成分”，熱敷可以緩解眼干，冷敷可以減少眼部充血，但是跟近視，真沒關系。那為何有的人用完會覺得眼前一亮？你試試閉上眼睛啥都不做，休息一下，睜眼也會“眼前一亮”。

近視了，需要忌口甜食嗎？

無需，適量就可。

目前沒有證據提示糖跟近視有確切的關系，唯一跟視力有關系的可能就是糖尿病視網膜病變。所以，還是可以攝入適量甜食，對眼睛影響不大，但是過多的甜食攝入對兒童健康有不良影響，務必要適度。