青少年近視防控：你家孩子的遠視儲備夠用嗎？

兒童期遠視儲備為什么很重要

視力是隨著屈光系統和視網膜發育逐漸發育成熟的，0～6歲是兒童視力發育的關鍵期，也是眼屈光變化最快的階段。新生兒的眼球較小、眼軸較短，此時雙眼處于遠視狀態。隨著兒童生長發育，眼球逐漸長大，眼軸隨之變長，遠視度數逐漸降低而趨于正視，此過程被稱為“正視化過程”。比較理想的情況是兒童到12歲后才由遠視眼發育成正視眼。正視化前的遠視大多為生理性遠視，是一種“遠視儲備”，可理解為“對抗”視力發展為近視的“緩沖區”。

真正的遠視儲備度數需要睫狀肌麻痹散瞳驗光后才能準確測出，遠視儲備量不足指裸眼視力正常，散瞳驗光后屈光狀態雖未達到近視標準但遠視度數低于相應年齡段生理值范圍。遠視儲備在整體人群中是正態分布，沒有絕對的標準，不同年齡遠視儲備參考數值也不同。如果兒童的遠視儲備量低于相應年齡段的數值，則意味著其遠視儲備量消耗過多，有可能較早出現近視。

兒童期過度用眼是否會透支未來的視力

遠視儲備就像是孩子出生時開設的銀行賬戶里的固定儲備金，而這個儲備金是定額的，只會逐漸被消耗，而不具有增值功能。長時間過度近距離用眼（如高負荷的家庭作業，過度使用手機平板等電子產品），戶外活動缺乏，睡眠不足、飲食不均衡等都是過度消耗遠視儲備的不良生活習慣。有些孩子因為過度用眼而過早把遠視儲備消耗殆盡，甚至開始透支，就會變成近視。遠視儲備是不可再生資源，因此一定要節約和保護，盡量延長孩子寶貴的遠視儲備使用期。

保存遠視儲備正確做法是什么

大家應該明確，遠視儲備是指生理性遠視的度數，而不是視力檢查的結果。真正的遠視儲備度數需要散瞳后才能準確測出，但是如果孩子的視力、眼位沒有異常，自然狀態下的屈光度數也在正常范圍內，沒必要去散瞳獲得真正的遠視儲備度數。保存遠視儲備，需要兒童、家庭和學校共同努力，培養和督促孩子養成良好的用眼衛生習慣，建立正確的愛眼護眼行為。

定期篩查視力

建立兒童視力健康檔案，做好視力健康監測與評估。篩查頻率每學年不少于2次，內容包括裸眼視力、戴鏡視力（如有戴鏡）、非睫狀肌麻痹下屈光檢查、視覺健康影響因素評估。有條件的家庭，鼓勵兒童增加眼軸長度、角膜曲率測量。

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